پیش‌گیری از بروز بیماری‌های روانی در پیری
داشتن سبک زندگی سالم و فعال، استفاده از مواد غذایی ارگانیک و دور بودن از محرک‌های عصبی از جمله مواردی هستند که باعث می‌شوند افراد و به ویژه بزرگسالان سالم بمانند. برای پیش‌گیری از بروز بیماری روانی در پیری راه‌های زیادی وجود دارد که اغلب آن‌ها را باید از دوران جوانی در زندگی بگنجانید. نمی‌شود شما کل زندگی را یک جا بنشینید، دائم در معرض خطر و مسائل استرس‌زا باشید سیگار بکشید، فست فود میل کنید، و انتظار داشته باشید جسم و روان‌تان در سالمندی سالم باشد. بنابراین برای پیش‌گیری از بروز بیماری روانی در پیری موارد زیر را مد نظر قرار دهید:
- تغذیه سالم داشته باشید
- خواب کافی را فراموش نکنید
- از اخبار بد و منفی دوری کنید
- احساسات خود را سرکوب نکنید
- به صورت روزانه فعالیت بدنی داشته باشید
- برای پذیرفتن شکست در زندگی آماده باشید و خود را سرزنش نکنید
- از نوشیدنی‌های طبیعی به جای الکل و نوشیدنی‌های گاز دار استفاده کنید
- از کار زیاد و بیوقفه بپرهیزید و تفریح و سرگرمی را در برنامه خود لحاظ کنید